jak zdjecia

http://www.sfd.pl/temat270699/ tu są stare zdjęcia, cykl musialem zrobic troszke pozniej bo mialem problemy ze zdrowiem, no i cell pumpa będe bral troche inaczej, nowe fotki wrzuce za kilka dni jak dostane telefon z ery a kolejne wraz z opisem wynikow koncowych za ponad miesiąc

Witaj No no Klasa ! Napisz cos o sobie ! Ile cwiczysz ? Jak zaczynales ? -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

znowu najgłośniej krzyczysz, a jak przyjdzie co do czego to nie będziesz miał kasy %-) nei wiem po chvj takimi tekstami do mnie walisz, jeżeli ty zawsze masz kase na miejscu to bardzo fajnie, ja w tamtym momencie nie miałem i musiałem chwile odczekać. Jak masz jakiś problem to popyskuj sobie do lusterka bo jakoś twoje wypowiedzi nie są w żaden [...]

[...] bo mamy zdjecia, a wam moze byc glupio... spox cez ja mam te zdj na dysku, nie zginą. zaznaczam ze kolega jest mezomorfikiem(szczesciarz) na dobrym odzywianiu(nie-diecie) dobrym treningu i regeneracji, i zaczynal od wysokiego "pułapu" był zapewne wiekszy od niektorych obecnie jak zaczynal cwiczyc...ale takim sie trzeba urodzic!

nie mam przy sobie pudelka ; D jakos taj sie nazywala ; D prosto z holandii ^^ jak bede w domu to napisze allbo zdjecia zrobie dokladnie ;D

rozkręcić ale nie cala tak ja ta tylko zęby stojaki byly osobno i lawka osobno a nie jak tu każda poprzeczka udzielnie, w dodatku ona jest zle skonstruowana bo co z tego jak ma na dole profile jak nie sa skartowane i naprerzenia rozkladaja sie odzielnie , niestety nie mam zdjecia lawki takiej jak by pasowla ale przerobie to zdjecie i zarzuce

na cyklu teraz,zdjecia sa robione jak jeszcze bylem czysty dla jasnosci pisze

"zdjecia sa robione jak jeszcze bylem czysty" a wczesniej byłeś nieczysty :D 666 Popraw góre klatki i bedzie si.

Łapka wyszła mała bo taka jest 43cm zgadzam się jest mało a zdjęcia są robione z pewnej odległości by nie były ogromne tak jak inni robią z metra i są OGROMNI a w łapuni 32cm. Byk będe wtedy kiedy mi dojdzie 10 kg masy M.

Moze głupie pytanie ale mogłby mi ktoś napisać a najlepiej jakiś filmik pokazac jak wykonuje sie te fronty, szukalem na youtube to tlyko filmiki z kopnieciami pokazuje. W tym tygoniu ćwicze wtorek czwartek i sobote ale już od nastepnego tygonie jade normlanie pon, środa, piatek. jutro wrzuce jakiś zdjecia sylwetki

Z tego zdjęcia można wywnioskować, że 18 -20 % to ty bf na pewno nie masz, więc myślę, że spokojnie możesz wejść na masę. Co do samej diety tak jak kolega wyżej pisał bardzo słabo to wygląda, produkty takie jak mortadela czy chleb pszenny definitywnie do wywalenia. Co to jest za posiłek mortadela z ketchupem ? Przeczytaj sobie skład tej mortadeli [...]

postaram się znalesc zdjęcia sprzed 2 lat jak zaczynałem przygode z siłownią, a teraz dam aktualne z dziś. Zmieniony przez - byku71 w dniu 2008-11-04 23:09:14 Zmieniony przez - byku71 w dniu 2008-11-04 23:09:53 Zmieniony przez - byku71 w dniu 2008-11-04 23:10:29

bardzo ładnie jak na 2 lata :d nie rozumiem ludzi którzy nie wierzą ile on na przysiad bierze i co to kogo obchodzi skoro on wstawił fotki i chciał ocene zdjęć . osobiście znam ludzi którzy przy niećwiczeniu nóg robili przysiady 100 kg razy 8 pff ogólnie budowa spoko a apropo bodajze na stronie 12 masz zdjęcia bicepsy przodem staraj sie aby [...]

Panowie wracając do mojego przypadku. Postanowiłem jednak przez dwa tygodnie licząć od poniedziałku stosować sie do ideologi LOW CARB. Później wrzuce zdjęcia jak wygląda moja sylwetka. Wiem, że nie jest to dość zdrowe odchudzanie i może być potem mega jojo, ale spróbuje. Dlaczego tylko dwa tygodnie ? Ponieważ przez ten tydzień dość mocno [...]

W zeszłym roku przed Pragą schodzenie z masy zaczęłam jakos na początku sierpnia i idealnie się wyrobiłam :) Jutro lecimy do Turcji gdzie bedzie all więc białko będę w diecie trzymać ale z węglami i tłuszczami nie wiem . Siłownia w hotelu jest wiec planuje codziennie poranne cardio zeby nie wrócić jak pączuś :P duzo spacerów i pływania tez bedzie [...]

[...] w tej chwili przytlaczajaca wiekszosc jednostek specjalnych w USA. Jesli nie jest to Bjj w czystej postaci, sa to opracowane w sporej mierze na jego bazie systemy takie jak Marines Martial Arts o ktorym zdaje sie tez Jozwiak nie wspomina. Co ciekawe do zilustrowania swojeg wywodu uzyl zdjecia zandarmow z Fort Benning. Nie musze chyba [...]

Z wymiarów ,które podałaś jesteś zupełnie normalną dziewczyną-opinie ,że wyglądasz jak facet to chyba za chude koleżanki i koledzy Tobie wystawiają. Ale wrzuć zdjęcia-od razu wszystko będzie jasne i dowiesz się co my o tym myślimy.

wortal przestan z tymi twoimi kreskami bo zaczynam wnioskowac ze lubisz od czasu do czasu sobie jakąś kreche zapodac powiedz jak mozesz zmierzyc wielkosc ramienia ze zdjecia.....piszesz ze nalezy pamietac o ustawieniu, katach a nie napisales o podstawowym problemie odleglosci od negatywu....wyraznie widac ze Kev stoi dalej...... pozdrawiam

A jak wyglada ten nowy Pankration?masz jakies zdjecia?nazwiska? JUDO RULEZZZZZZ........

ale ja tutaj nie moge dodac zadnego zalacznika / zadnego zdjecia moglem to dodac tylko i wylacznie jak tworzylem post